1º TALLER PRESENCIAL
GUERRERAS CONSCIENTES
Descubre cómo entrenar fuerza de forma consciente y compasiva aprendiendo sobre tu cuerpo y su movimiento desde un lugar profundo y transformador.
Este taller tiene un propósito claro:
Ayudarte a sentirte más fuerte, segura y capaz en tu propio cuerpo, enseñándote a usar el entrenamiento de fuerza y el movimiento como herramientas de autoconocimiento y expansión física, mental y emocional, creando tribu y comunidad.
¡POR FIN NOS CONOCEMOS EN PERSONA!
AYYYYY 🥹🥹🥹
Que por fin nos conocemos en persona y de la mejor manera posible:
Aprendiendo y disfrutando en un taller experiencial de 10 horas donde profundizarás en la relación que tienes con tu cuerpo y
aprenderás sobre las bases de movimiento y de entrenamiento de fuerza.
¿Cómo?
A través de ejercicios y dinámicas corporales y de introspección,
guiadas y sostenidas por mí, Ylena; desde la amabilidad, el no juicio y la adaptación.
📆 Fecha: Sábado 31 de mayo de 2025.
⏱️ Hora: de 10:00am a 20:00pm.
📍Lugar: Plaza Villamonte, 48991, Algorta, Bizkaia.
(El local está justo al lado de la parada de metro de Algorta.
Es de muy fácil acceso.
Aún así, una vez hagas la reserva, me pondré en contacto contigo para facilitarte todos los datos que necesites.)
GUERRERA:
Creé Guerreras conscientes hace ya más de 6 años, y desde ahí, llevo ayudando a mujeres a sentirse seguras, capaces y confiadas en sus cuerpos y vidas a través del entrenamiento, el movimiento y la consciencia.
En todos estos años, me habéis dicho muchas veces que os encantaría reunirnos en persona, conocernos y poder aprender estando en contacto...
La verdad, esa idea siempre la he tenido en mente y me ha hecho mucha ilusión, pero hasta ahora, la energía y el tiempo dedicado al formato online no me daban espacio para poder crear algo presencial.
La única vez que he hecho algo presencial fue un retiro, (de donde son las fotos que ves), que hice hace unos años con mi amiga y compañera Carla, psicodisruptiva.
Así que, este, es el primer taller y encuentro presencial de Guerreras Conscientes
y eso quiere decir que....
¡¡POR FIN NOS CONOCEMOS EN PERSONA!!
🥹🪐❤️🔥👁
Te cuento algo de forma transparente y honesta:
Este taller no tiene como objetivo principal ganar dinero, sino fortalecer la conexión de la comunidad de Guerreras Conscientes.
Si, COMUNIDAD.
En mi propio proceso de transformación, crecimiento y expansión, en el que puedo decir que, a día de hoy, he construido una autoestima real y una sensación de poder, capacidad y seguridad en mi cuerpo,
he ido descubriendo cómo las mujeres y el entorno que me haa ido acompañando en todo este viaje han sido indispensables.
Si, el entrenamiento y el trabajo de introspección han sido pilares y piezas clave en mi proceso de sanación, pero la comunidad también ha sido una de ellas.
Así que, uno de los propósitos de Guerreras Conscientes es que puedas sentirte parte de una tribu, de una comunidad de mujeres que realmente se comprenden, escuchan, sostienen y cuidan sin juicio y con amor.
Originalmente...
este taller iba a ser exclusivo para las mujeres que ya han formado parte de alguno de los programas de Guerreras Conscientes. Por eso, el precio para ellas es un beneficio exclusivo por su fidelidad y compromiso. Sin embargo, creando el taller sentí que debía estar abierto a todas las mujeres que quieran aprender sobre su cuerpo, su movimiento y el entrenamiento de fuerza desde la consciencia y la compasión.
Así pues, te repito que este taller tiene un propósito claro:
Ayudarte a sentirte más fuerte, segura y capaz en tu propio cuerpo, aprendiendo a usar el entrenamiento de fuerza y el movimiento como herramientas de autoconocimiento y expansión física, mental y emocional, creando comunidad.
¿Qué vas a
conseguir si vienes?
- Conocer mejor tu cuerpo y entender cómo moverte y entrenar de manera más eficiente y funcional.
- Aprender las bases de un movimiento funcional: respiración, postura, propiocepción, etc.
- Explorar todas las capacidades de tu cuerpo: (fuerza, potencia, movilidad, coordinación, etc..).
- Vencer los miedos y las inseguridades que te impiden sentirte segura, exprimir tus entrenamientos y disfrutar del proceso.
- Liberar tensiones físicas y emocionales a través de ejercicios somáticos.
- Conectar con otras mujeres en un espacio seguro, generando comunidad y crecimiento personal.
Este taller es para si...
- Quieres aprender sobre el movimiento de tu propio cuerpo y sobre entrenamiento desde la consciencia corporal, emocional y mental.
- Tus experiencias pasadas o presentes con el cuerpo y el entrenamiento han sido (o son) conflictivas y dis-funcionales y tienes miedo a volver a caer en lo mismo.
- Tienes miedo a ocupar espacio, a poner límites, a fallar o a no saber y eso te impide ATREVERTE y sentirte bien contigo misma.
- Anhelas sentirte más libre, segura y capaz en tu propio cuerpo
- Necesitas moverte y entrenar de manera más consciente, eficiente y amable.
- Quieres soltar creencias desactualizadas sobre ti, tu valor y tu cuerpo que te impiden cuidarte y sentirte como mereces.
- Sabes que es el momento de relacionarte con tu cuerpo y con el entrenamiento de una forma más sana y expansiva.
- Quieres mejorar tu confianza y tu capacidad de exponerte a retos que nutrirán tu autoestima y reconocimiento.
- Quieres llevarte herramientas prácticas y poder usarlas en tu día a día para cuidar de ti y de tu compañero incondicional en esta experiencia llamada vida: TU CUERPO
¿Qué incluye?
- 8 horas de formación teórico/práctica sobre postura, suelo pélvico, respiración, CORE, patrones de movimiento, consciencia corporal, movilidad, etc...
- Guía y ajustes personales e individuales
- Contenido corporal, mental y emocional de alto valor.
- Entrada a comunidad privada de Guerreras Conscientes.
- Masterclass online Suelo pélvico y CORE.
- Trabajo de introspección, valores y autoconocimiento a través de visualizaciones y preguntas auto-conscientes.
- Vale descuento en futuros programas online.
INFO ADICIONAL
- DURACIÓN: 10 horas (8 horas formación + 2 horas comida, café y socializar)
- Plazas limitadas hasta completar aforo (10 plazas)
- El precio no incluye comida ni transporte.
- Toda la info extra la iré dando en el grupo privado.
ITINERARIO
- PRIMERA PARTE: 10:00am-14:00pm: Conexión, introspección y con(s)ciencia corporal.
- SEGUNDA PARTE: 14:00am-16:00pm: Comida rica, cafés, charlas y socializar.
- TERCERA PARTE: 16:00am-18:00pm: Postura, respiración, suelo pélvico y CORE.
- CUARTA PARTE: 18:00am-20:00pm: Fuerza, potencia y exploración.
Este taller ha sido creado con el corazón, no con objetivo principal de generar ingresos, sino como una experiencia íntima y transformadora para fortalecer la conexión con el cuerpo y la consciencia… y sobre todo, la comunidad de Guerreras Conscientes.
Por eso, he decidido poner un precio que está muy por debajo del mercado(teniendo en cuenta todo el valor que te llevarás).
De verdad, me conoces y sabes que uno de mis valores es la autenticidad y honestidad.
Y teniendo en cuenta el el propósito prioritario de este taller, me apetece y me nace del corazón (y de las gónadas) ponerlo asequible y pasar un día de la hostia contigo, con nosotras, aprendiendo y disfrutando.
IMPORTANTE: Hay dos precios: Uno, el ''original'' y el otro, el exclusivo para las guerreras que son o han sido alguna vez parte de alguno de los programas o servicios de Guerreras Conscientes.
TALLER GUERRERAS CONSCIENTES
INVERSIÓN GENERAL-
SÁBADO 31 MAYO de 2025 de 10:00am a 20:00pm
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PRECIO REDUCIDO HASTA EL 21 DE ABRIL
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DESPUÉS DEL 21 DE ABRIL, PASARÁ A SU VALOR REAL: 222€
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10 HORAS TALLER PRESENCIAL
TALLER GUERRERAS CONSCIENTES
PRECIO EXCLUSIVO ALUMNAS ANTIGUAS O ACTUALES-
SÁBADO 31 MAYO de 2025 de 10:00am a 20:00pm
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PRECIO EXCLUSIVO HASTA EL 21 DE ABRIL
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DESPUÉS DEL 21 DE ABRIL, PASARÁ A 177€
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10 HORAS TALLER PRESENCIAL
RESERVA TU PLAZA POR 30€ Y EL RESTO LO ABONAS EL MISMO DÍA DEL TALLER
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Necesito saber algo en especial o estar en forma?
No!!
Este taller será nutritivo independientemente de tu estado de forma. Vienes a aprender sobre ti, tu cuerpo y el entrenamiento y en el proceso habrá los ajustes que necesites.
Me da vergüenza estar en grupo, no sé si me sentiré segura.
Entiendo totalmente este miedo, guerrera. Pero el taller será en todo momento cuidado para que se sienta un lugar amable y seguro.
Fuera de juicios.
Esto, como ya sabrás, es uno de los valores de Guerreras Conscientes.